چقدر از روابط جنسی خود با همسرتان لذت می‌برید؟ آموزش یکی از اصول مهم در دست یابی به به رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش است. رابطه‌ی جــنسی در زندگی مشترک از اهمیت بسیاری برخوردار است و عدم رضایت از آن ارتباط تنگاتنگی با طلاق و شکست در زندگی مشترک دارد. امروزه درمان مشکلات جنسی نسبت به زمان گذشته ساده‌تر شده است، داروها و درمان‌های بسیار زیادی برای بهبود مشکلات جـــنسی وجود دارد، اما اگر مشکلات جنسی شما جدی نباشد میتوانید با کمی تغییر در شیوه زندگی و روابط خود آن مشکل را حل کنید. مواردی که در ادامه معرفی خواهیم کرد درمان خانگی مشکلات جنسی است که میتوانید در خانه امتحان کنید
تمرین لمس کردن
تکنیک‌های تمرکز روی نقاط حساس که درمان‌گران جنسی استفاده می‌کنند میتواند به شما نیز کمک کند تا بدون تلاش زیادی صمیمیت فیزیکی خوبی با همسر خود ایجاد کنید. بسیاری از کتاب‌ها و فیلم‌های آموزشی به شما کمک می‌کنند تا این موضوع را آموزش ببینید و تمرین کنید، حتی میتوانید از همسرتان بخواهید نقاطی را که دوست دارد شما لمس کنید را خود لمس کند، این کار به شما کمک می‌کند تا نقاط تحریک پذیر او را به راحتی پیدا کنید
بوسیدن را فراموش نکنید
معمولا خانم ها به نسبت آقایان آگاهی بیشتر از قسمت های تحریک پذیر بدنشان دارند. دلیل آن هم واضح است، خانم ها علاقه بیشتری به معاشقه و بازی پیش از شروع فعالیت جنسی دارند که همین امر موجب پیدا کردن سایر بخش های لذت آور بدنشان میشود . تاثیر بوسیدن و مکیدن لب ها در خانم ها به همه اثبات شده میباشد و همین که این امر برایشان از آقایان بسیار خوشایندتر است، گویای تحریک پذیری بالا از این ناحیه میباشد . همچنین بوسیدن و لیسیدن گردن که اکثر خانم ها از این نقاط آماده برقراری رابطه جنسی میشوند به هیچ وجه غافل نشوید.
حالت‌های مختلف (پوزیشن های نزدیکی) را امتحان کنید
پس پوزیشن های متفاوت برقراری روابط را بیاموزید. داشتن یک مدل رفتار جنسی تکراری برابر است با یکنواخت شدن روابط جنسی شما، که میتواند مشکلات زيادي را براي زندگی مشترک بوجود آورد . همیشه سعی کنید آمادگی برای حالت‌های مختلف رابطه جنسی داشته باشید، تجربه حالت‌های مختلف جنسی به افزایش اشتیاق و کیفیت روابط جنسی شما کمک می‌کند، برای مثال تحریک‌پذیری زمانی که مرد پشت زن قرار می‌گیرد بسیار بالاست و باعث میشود زن به ارگاسم برسد
از ژل یا کرم روان کننده جنسی استفاده کنید
اغلب خانوم‌ها قبل از یائسگی دچار خشکی واژن میشوند که این مشکل به سرعت باعث کاهش میل جنسی و زیاد شدن تنش در روابط شما میشود، البته به سادگی با استفاده از ژل لوبریکانت این مشکل برطرف میشود. بنابراین برای جلوگیری از رابطه‌ی دردناک بهتر است از لوبریکانت استفاده کنید و زمانی که دیگر اثر نداشت میتوانید با مشورت پزشک از گزینه‌های دیگری بهره‌مند شوید
پیش نوازی و تحریک همسر قبل از نزدیکی
ممکن است عده ی زیادی از آقایان از نقاط حساس زنان فقط لب، سینه و کلیتوریس را بشناسند، اما در واقع اینها تعداد ناچیزی از این نقاط هستند که همسرتان را دگرگون می کند، اگر بخواهید لذت رابطه را برای خودتان و همسرتان دو چندان تقدیم کنید، باید به نقاط حساس دیگر توجه نمائید. این نقاط می تواند: موهای سر، نرمه گوش، گردن، کمر، مچ دستان، بازو، نواحی زیر بغل، زانوها، داخل ران ها، باسن و پشت ران ها، باشد
متاسفانه برخی از آقایان تصور دارند که در عرض 4 یا 5 دقیقه معاشقه کافیست، منتها سخت در اشتباهند. حداقل زمانی که می شود برای معاشقه تبیین کرد 30 دقیقه است که در این مدت همسرتان برانگیخته می شود و لذت بسیاری از رابطه با شما می برد و علاوه بر ان آمادگی دخول را بیش از پیش دارد
پوشیدن لباس‌های زیر جدید و هیجان انگیز و تحریک کننده
براي تحریک جنسی مردان میتوانید لباس‌های زیری انتخاب کنید که زیبا باشد و اندام های خصوصیتان را بیش تر ظاهر سازد تا باعث برانگیختن مرد شود. هیچگاه مردان از دیدن بدن عریان زنان آن قدر تحریک نمی شوند که با دیدن لباس زیر زیبا با رنگی جذاب که اندام های آنان را نمایان تر می سازد تحریک می گردند
شروع کننده باشید
یکی از شایعترین شکایات مردان این است که همیشه آن ها باید شروع کننده رابطه جنسی باشند. مردان هم مثل شما دوست دارند بدانند که خواستنی هستند و شما به آن ها جذب شده اید. شروع کردن رابطه جنسی به شوهر شما این پیغام را می دهد که او را می خواهید. اینگونه علاوه با افزایش اعتماد به نفس او، کمک خواهید کرد با آرامش خاطر بیشتر از هم آغوشی با شما لذت ببرد . البته همین بحث برای آقایان نیز صادق است . اگر همسر شما سرد است شما شروع کننده خوبی باشید و او را تحریک کنید
صدای سکسی را دوست دارند
خیلی از مردان با شنیدن صدای شما در موقع نزدیکی خیلی تحریک می شوند. پس اگ شما هم حس می کنید که نیاز دارید جیغ بکشید، پس نیاز نیست خودتان را کنترل کنید. با این کار، علاوه بر تحریک همسر به او کمک خواهید کرد که بداند شما از چه کاری لذت می برید. همانطور که گفتیم مردان از به ارگاسم رساندن همسر خود لذت می برند، پس با این کار می توانید با یک تیر دو نشان بزنید
