خواص به لیمو و معجره های این گیاه پرخاصیت

1172

به لیمو یا گیاه به‌ لیمو یا Lippia citriodora از زمان های گذشته تا به امروز به عنوان یک گیاه دارویی مفید برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد و شما می توانید از این گیاه در موارد غیر از درمان نیز استفاده کنید. به لیمو مانند قهوه سبز و چای سیاه از انواع نوشیدنی ها با فواید بی شمار است و این گیاه دارویی دارای ترکیبات خوشبو مختلفی می باشد در این مطلب انواع خواص به لیمو را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار داده ایم

graphicstock.com

دلیل نام گذاری این گیاه به دلیل شباهت بسیار نزدیک به بوی لیمو می باشد. برگ ها را در اواخر تابستان جمع آوری می کنند. پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. برگ و اسانس  آن را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد

 

- Advertisement -

بررسی خواص به لیمو

درمان بی خوابی و افسردگی

اگر شما دچار بی خوابی و یا افسردگی شده اید بهتر است که با روش های خانگی و طبیعی مشکل خود را حل کنید. می توانید بعد از شام و یا قبل رفتن به رختخواب یک لیوان از دم نوش به لیمو را میل کنید با استفاده از این گیاه دارویی می توانید خواب آرام و خوبی را تجربه کنید. هم چنین این گیاه اعصاب را تقویت می کند و برای درمان افسردگی نیز مفید است.

به لیمو به هضم غذا کمک می کند

اگر شما از ناراحتی های معده مانند نفخ و گاز معده رنج می برید دم نوش به لیمو را استفاده نمایید تا هضم غذای شما را آسان تر نماید و ناراحتی های معده را از بین ببرد.

درمان سرماخوردگی

اگر شما به دنبال درمان خانگی سرماخوردگی هستید مصرف به لیمو یکی از بهترین و موثرترین روش ها به حساب می آید به لیمو هم چنین دارای خاصیت ضد سرفه و ضد تب است.

کاهش التهاب

همانطور که می دانید از اعضای حساس بدن مفاصل هستند که در معرض آسیب پذیری بیشتر به خصوص با کهولت سن قرار دارند که مصرف این گیاه دارویی به دلیل مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان به منظور درمان درد مفاصل و بهبود آسیب های مفاصل گزینه بسیار مناسبی است

کاهش میزان درجه تب

این گیاه دارویی سبب تعریق و پایین آوردن تب بدن می شود و در طب سنتی از به لیمو به عنوان یک داروی عرق زا و خوی آور استفاده می شود.

کاهش استرس و اضطراب

همانطور که گفته شد به لیمو دارای مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان است که باعث تعادل هورمون های بدن شده و در نتیجه برای کاهش اضطراب گزینه بسیار مناسبی است که از گذشته تا به الان از این ماده به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش یاد می شود و به عنوان یک داروی آرامش بخش محسوب می شود که بدن و ذهن را آرام کرده و در نتیجه برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند بسیار مفید است.

کاهش وزن

به لیمو به دلیل داشتن فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان هایی که دارد استفاده از مکمل آن سبب افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود و مانع از پر خوری خواهد شد.

تقویت دستگاه ایمنی بدن

وجود آنتی اکسیدان در به لیمو آن را به یک ماده مناسب جهت تقویت سیستم ایمنی بدن تبدیل کرده است زیرا مصرف این داروی گیاهی سبب افزایش گلبول های و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها می شود.

طرز تهیه دمنوش به لیمو

ابتدا مقداری آب با دمای ۸۰ درجه را در درون قوری مناسبی بریزید سپس یک قاشق غذا خوری از برگ به لیمو را به آب درون قوری اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه اجازه دهید تا به لیمو دم بکشد میتوانید در هنگام سرو این دمنوش مفید از نبات و یا عسل استفاده نمایید.

بهترین زمان مصرف دم نوش به لیمو دو ساعت پیش یا پس از غذا می باشد

موارد منع مصرف به لیمو

با وجود تمام خواص و فوایدی که برای به لیمو ذکر شد، از مصرف بیش از اندازه آن نیز خودداری کنید . در ضمن مصرف آن برای افرادی که به آن آلرژی دارند و هم چنین بیماران کلیوی و زنان باردار توصیه نمی شود. در صورت ابتلا به بیماری خاص قبل از اقدام به مصرف دمنوش به لیمو با پزشک خود مشورت کنید

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید