علت سیاهی زیر چشم چیست؟ +روش های درمان سیاهی زیر چشم

4969
graphicstock.com

علت سیاهی زیر چشم چیست؟ +روش های درمان سیاهی زیر چشم

سیاهی و کبودی دور چشم معمولا در هر فردی دیده می شود و این تیرگی سن شما را بیشتر نشان می دهد اما روش های بسیار موثری وجود دارد که به کمک آن ها می توانید برای همیشه سیاهی اطراف چشم را از بین ببرید.

علل و عوامل خطر

ناحیه زیر چشم به دلیل رگ‌های خونی منقبض شده ناشی از هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکه‌های پوستی) یا نازک شدن پوست اطراف چشم می‌تواند تیره‌تر به نظر برسد.

- Advertisement -

تمام دلایل ایجاد این دایره‌های تیره در زیر چشم شامل موارد زیر است:

کمبود خواب یا عادت‌های بد خوابیدن
آلرژی، ازجمله تب یونجه
هایپرپیگمنتیشن (زمانی اتفاق می‌افتد که بدن ملانین بیشتری تولید می‌کند)
کاهش سطح بافت چربی در اطراف چشم
نازک شدن پوست زیر چشم
کم‌خونی ناشی از کمبود آهن
قرار گرفتن بیش‌ از حد در معرض نور خورشید
مالیدن مکرر چشم‌ها
افزایش سن
سیگار کشیدن
ارثی و ژنتیکی
بیماری‌های تیروئیدی
کمبود آب بدن
درماتیت
قطره‌های چشمی درمان گلوکوم (آب‌سیاه) مانند بیماتوپروست

احتمال ایجاد حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم با برخی عوامل افزایش می‌یابد، ازجمله:

بالا رفتن سن: از دست دادن بافت چربی و نازک شدن پوست اطراف چشم بخشی از روند پیری است. طبق گفته‌ی آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا، هرچه سن بالاتر می‌رود، بافت اطراف چشم‌ها ضعیف‌تر می‌شود. این خرابی کلاژن می‌تواند باعث انتقال چربی به قسمت‌های تحتانی پلک‌ها و ایجاد سایه‌های تیره و پف زیر چشم شود. در واقع این تغییرات باعث می‌شود که حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم در افراد مسن‌تر مشخص‌تر ظاهر شوند.

نژاد غیر سفید: حلقه‌های تیره در افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند بیشتر دیده می‌شود و بیشتر از افراد سفیدپوست روی افراد رنگی اثر می‌گذارد. تصور می‌شود این ریسک فاکتور به دلیل تغییرات رنگ‌دانه‌ای باشد.

ژنتیک: حلقه‌های تیره می‌توانند ارثی باشند. تحقیقات نشان داده است که اگر شخصی دایره‌های تیره‌ای زیر چشم خود داشته باشد، این مورد در برخی دیگر از اعضای خانواده‌اش نیز ظاهر می‌شود.

درمان‌ تیرگی زیر چشم با روش های خانگی

ممکن است افراد با درمان‌های خانگی ساده بتوانند بروز حلقه تیره رنگ زیر چشم را کاهش دهند. اگرچه برخی از این راه‌حل‌ها از نظر علمی اثبات نشده‌اند، اما ارزش آن را دارند که امتحان شوند؛ زیرا بسیاری از آن‌ها ارزان هستند و عوارض جانبی ندارند.

مصرف شکلات سیاه ، ماهی و گردو

شکلات تلخ غنی از فلاونول است که به افزایش جریان خون کمک می‌کند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و گردو می‌توانند جریان خون به پوست را بهبود بخشند.

افراد باید اطمینان حاصل کنند که هر شب خواب کافی داشته باشند تا به کاهش یا جلوگیری از ایجاد حلقه‌های تیره‌رنگ کمک کند. بالاتر قرار دادن سر روی بالش‌های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند. بهتر است برای روبالشی‌ها از پارچه‌های لطیف و ضدحساسیت استفاده شود.

خیار

قرار دادن برش‌های خیار بر روی چشم می‌تواند باعث تسکین خستگی چشم‌ها شده و تورم را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند. خیار همچنین حاوی سیلیس است که برای داشتن بافتی سالم ضروری است

سیب‌زمینی

سیب‌زمینی حاوی ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان شناخته شده برای درمان سرطان، سرماخوردگی و بیماری‌های چشمی است. آنتی‌اکسیدان‌ها سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم می‌کنند و تولید ملانین پوست که یکی از دلایل لکه‌های تیره است را کاهش می‌دهند. پس از پوست کردن سیب‌زمینی و شستشوی کامل آن، سیب‌زمینی‌ها را برش داده و آن‌ها را روی چشم قرار دهید.

گلاب

مطالعات ثابت کرده‌اند گلاب یک محصول ضدالتهابی است که باعث نرمی، طراوت و از بین رفتن قرمزی پوست می‌شود. هنگامی که گلاب به رژیم زیبایی روزانه و شبانه شما اضافه شود، می‌تواند دایره‌های تیره‌ی زیر چشم را از بین ببرد. پنبه‌ای را با گلاب خیس کرده و آن را مستقیم روی پلک‌های بسته‌ی خود قرار دهید و استراحت کنید.

کمپرس سرد

گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم‌ها می‌تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه‌های تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد می‌توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید. اسیدلاکتیک موجود در شیر به از بین بردن چین و چروک، تمیز کردن منافذ و ترمیم پوست به عنوان لایه‌بردار کمک می‌کند.

چای‌های کیسه‌ای

تی‌بگ‌ها یا همان چای‌های کیسه‌ای می‌توانند به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و پف زیر چشم کمک کنند. کافئین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و گردش خون در اطراف چشم‌ها را تحریک می‌کند.

بدین منظور فرد می‌تواند دو کیسه چای را در آب جوشانده و قبل از اینکه خنک شود آن‌ها را روی هر چشم قرار دهد. گذاشتن چای کیسه‌ای جوشیده شده ابتدا در یخچال و سپس استفاده از آن می‌تواند یک اثر خنک‌کننده نیز روی چشم‌ها داشته باشد. بدین منظور می‌توان از چای‌های کیسه‌ای سیاه، سبز یا گیاهی استفاده کرد.

ماساژ صورت

گردش خون ضعیف در اطراف چشم می‌تواند باعث ظهور حلقه‌های تیره شود، بنابراین ماساژ ملایم صورت در اطراف ناحیه چشم می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند.

یکی از روغن‌های خوب برای ماساژ ملایم صورت روغن نارگیل است که حاوی غلظت بالایی از اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه است. این اسیدهای چرب می‌توانند با کاهش التهاب و افزایش گردش خون از ایجاد تیرگی زیر چشم جلوگیری کنند. قبل از اینکه به رختخواب بروید، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل خالص با دمای اتاق که با روش فشار سرد تهیه شده است را روی صورتتان ماساژ دهید. برای دیدن نتایج ممکن است چند هفته وقت لازم باشد.

پیشگیری

افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بروز حلقه‌های تیره‌رنگ در اطراف چشم‌هایشان پیشگیری کنند:

خواب کافی و کاهش استرس: محققان دریافتند که استرس باعث افزایش بروز حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم‌ها می‌شود، در حالی که استراحت و داشتن عادت‌های سالم در زندگی موجب کاهش آن می‌شود.

محافظت از چشم در برابر آفتاب: استفاده از عینک آفتابی محافظ در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید یا UV که اطراف چشم را می‌پوشاند و استفاده از کرم ضد آفتاب در اطراف چشم، می‌تواند به جلوگیری یا کاهش سیاهی زیر چشم کمک کند. در واقع یکی از دلایل ایجاد حلقه‌های تیره قرار گرفتن در معرض آفتاب است؛ زیرا خورشید باعث می‌شود بدن ملانین بیشتری تولید کند.

ترک سیگار و الکل: سیگار کشیدن و مصرف الکل می‌توانند روند پیری بدن را تسریع کنند و احتمال ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم را افزایش دهند.

پرهیز از مصرف زیاد نمک: مصرف روزانه مقدار کمی نمک برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است؛ اما زیاده‌روی در تنقلات پر از سدیم اثرات منفی بر بدن دارد. مصرف زیاد نمک و ننوشیدن آب کافی بدنتان را دهیدراته می‌کند که خشکی پوست و پف کردن فقط برخی از عوارض آن است.

1 نظر

  1. سلام
    ممنون شما ازاینکه برنامه های متنوع و جالبی را تقدیم علاقه مندان خویش مینمائید.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید