تقویت استخوان و مفاصل بدون دارو ؛ نسخه خوشمزه تقویت مفاصل برای پیشگیری از پوکی استخوان

5330
graphicstock.com

تقویت استخوان و مفاصل بدون دارو ؛ نسخه خوشمزه تقویت مفاصل برای پیشگیری از پوکی استخوان

پیشنهاد طب سنتی برای تقویت استخوان و مفاصل نسخه های فراوانی را شامل می شود که یکی از آنها ترکیب کشمش با چند ماده طبیعی دیگر است.

تقویت استخوان و مفاصل بدون دارو

تقویت استخوان و مفاصل همیشه نیاز به داروهای آزمایشگاهی ندارد در واقع داروهای طبیعی جایگزینی که به عنوان مکمل و درمان اصلی در طب سنتی وجود دارند می توانند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشند. از آنجا که استخوانها و مفاصل ، بدن را حمایت می کنند بنابراین بسیار حائز اهمیت است که به هرگونه ناراحتی و بیماری که آنها را تحت تاثیر قرار می دهد و از انجام فعالیت های روزمره جلوگیری می کند توجه شود .اینها را گفتیم تا به نسخه ی گیاهی و طب سنتی که برای تقویت این عضو مهم بدن پیشنهاد می شود برسیم ، نسخه ای که جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهید خواند.

تقویت استخوان و مفاصل با ترکیبات گیاهی و خانگی

مواداولیه :

- Advertisement -

2ق غ تخم کدو تنبل

2 ق غ دانه کنجد

2ق غ ژلاتین

5ق غ بذر کتان

3ق غ کشمش

1فنجان عسل

نحوه آمادگی نسخه گیاهی تقویت استخوان و مفاصل:

ابتدا تخم ها را داخل مخلوط کن بریزید بعد ژلاتین ،کشمش ،عسل را به آن بیفزایید سپس مواد را با سرعت زیادی 2 تا 3 دقیقه ترکیب کنید تا مخطوط یکنواختی بدست بیاید ؛ وقتی آماده شد مخطوط را داخل ظرف دربسته ای بریزید و داخل فریزر قرار دهید.

نحوه مصرف :

ترجیحا این نوشیدنی را با شکم خالی میل کنید ، اگر بخواهید قبل ازشام و نهار هم می توانید میل کنید.

برای تاثیر گذاری بیشتر مدت زمان بیشتری آن را نگه دارید .

این نسخه را می توانید درنصف فنجان آب گرم حل کنید تا راحتر بنوشید .

می توانید این دارو را بیشتر از دو ماه درفریزر نگه دارید .

چند پیشنها دیگر برای تقویت استخوان و مفاصل :

برای بهینه سازی نتایج حاصل از این درمان طبیعی حفظ عادات غذایی خوب مهم است. به همین منظور پیشنهاد می کنیم :

مصرف الکل ،غذاهای مضر ،سدیم ،شکر را محدود کنید .

ازمیوه ها ،سبزیجات ،گوشت غلات بیشتر استفاده کنید .

شیرهای گیاهی ترجیحا غنی شده با کلسیم ،منیزیم که استخوان ها و مفاصل را تقویت می کند بنوشید .

اگرالتهاب و احتباس مایعات دارید مقدار زیادی آب و نوشیدنی ادرار آور بنوشید .

ودر آخر رژیم خود را باتوجه به توانایی های فیزیکی مکمل قراردهید.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید